A mudança semestral dos relógios acontece neste domingo, quando a maior parte do país vai “adiantar” uma hora para o horário de verão, após mais de quatro meses no horário padrão.
Por que isso é importante: As tentativas de legisladores de eliminar a mudança de horário duas vezes por ano e adotar o horário de verão permanentemente não avançaram.
Resumindo rapidamente: O presidente Trump disse na quinta-feira que é “difícil se empolgar” com a mudança do horário de verão e a chamou de uma “questão 50-50”.
O senador Rick Scott (R-Fla.) reintroduziu o “Sunshine Protection Act” em janeiro para “travar o relógio” e “tornar o horário de verão o padrão durante o ano todo”. O representante Vern Buchanan (R-Fla.) introduziu legislação semelhante na Câmara dos Representantes.
Quando mudar os relógios para o horário de verão de 2025
O panorama geral: A mudança oficial acontece às 2h da manhã, horário local, no domingo, 9 de março — os relógios serão adiados uma hora, o que significa que “perdemos” uma hora — para o horário de verão.
O nascer e o pôr do sol serão cerca de uma hora mais tarde no domingo do que no sábado.
Muitos dispositivos, como smartphones, mudarão automaticamente a hora, e para os dispositivos que não fizerem isso, é melhor ajustá-los antes de dormir no sábado à noite.
O horário de verão costumava durar de abril a outubro, mas a Lei de Política Energética de 2005 o estendeu.
Agora, ele vai do segundo domingo de março até o primeiro domingo de novembro.
Perdendo uma hora no domingo com a mudança de horário, efeitos na saúde
Ponto de atrito: A mudança de horário não se resume a perder uma hora de sono por uma noite. Os efeitos subsequentes da mudança podem prejudicar sua saúde.
Logo após a mudança dos relógios em março, há um “aumento de acidentes de trabalho, acidentes de trânsito e erros médicos devido à privação de sono e ao comprometimento cognitivo”, disse James Rowley, da Academia Americana de Medicina do Sono, à Carly Mallenbaum da Axios, no ano passado.
Grupos de saúde e especialistas em sono preferem manter o horário padrão durante o ano todo, em vez do horário de verão, pois dizem que ele está mais alinhado com os nossos relógios biológicos.
As mudanças de horário também afetam os horários de sono e podem dificultar a adaptação de crianças e pais.
Por números: 54% dos americanos afirmam que preferem o horário padrão o ano todo, em vez do horário de verão, de acordo com uma nova pesquisa da Gallup.
40% dos adultos nos EUA dizem que são a favor do horário de verão, enquanto 6% estão incertos.
Em 1999, 73% eram favoráveis ao horário de verão, segundo a Gallup.
Por que temos o horário de verão nos EUA
Retrospectiva: Os EUA adotaram o horário de verão pela primeira vez em 1918 como uma forma de economizar energia.
Na década de 1970, a última vez que o Congresso tornou o horário de verão permanente, a decisão foi revertida em menos de um ano, pois a escuridão matinal se mostrou perigosa para as crianças em idade escolar, e a opinião pública mudou.
Estados buscam eliminar a mudança de horário
Pelo menos 31 estados consideraram ou estão considerando 67 projetos de lei ou resoluções relacionadas ao horário de verão em 2025, de acordo com o rastreador da Conferência Nacional de Legislaturas Estaduais.
A legislação está dividida entre os legisladores estaduais que defendem o horário padrão permanente e aqueles que querem adotar o horário de verão durante o ano todo.
Entre as linhas: A lei federal diz que os estados podem mudar unilateralmente para o horário padrão, mas precisam da aprovação do Congresso para adotar o horário de verão durante o ano todo.
Quais estados não observam o horário de verão
Havai e a maior parte do Arizona não observam o horário de verão, exceto pela Nação Navajo no nordeste do Arizona.
Territórios dos EUA, incluindo Porto Rico, Guam, Samoa Americana e as Ilhas Virgens, observam o horário padrão permanente.
